Fără îndoială acizii grași Omega-3 sunt benefici în timpul sarcinii. Diferite studii arată că aceștia ajută la prevenirea depresiei sau a stărilor depresive din perioada sarcinii, cum de altfel, ajută la dezvoltarea mentală a fătului. Specialiștii recomandă consumul de fructe de mare și de 3 ori pe săptămână. Ce fructe de mare nu sunt sigure în timpul sarcinii? Nu mâncați niciodată rechin, pește spadă, macrou regal sau pește țiglă . Limitați peștele cu conținut redus de mercur, cum ar fi tonul ușor la conservă, creveții, somonul, peștele pisică și tilapia, la 12 uncii (două mese medii) pe săptămână. Fructe de mare, cum ar fi midii, scoici, creveți, crabi, castraveți de mare, calmaruri, kale de mare și altele, sunt foarte utile pentru utilizare în timpul sarcinii. Cu un conținut redus de grăsimi, ele reprezintă o sursă de proteine complete, iar conținutul de oligoelemente este mult mai mare decât carnea de animale. Acestea conțin multe bacterii care pot duce la infecții și, uneori, pot trece bariera placentară, punând în Sarcina: Fructele de mare pe care ar trebui să le evitați în timpul sarcinii. În timpul sarcinii puteți mânca aproape orice tip de crustacee, cum ar fi creveți, midii, homar, raci și scampi Consumul de scoici în sarcină Fructe de mare fierte scăzut în Mercur este bine să mănânce, dar numai în cantități mici., Dacă mâncați fructe de mare locale sau știți de Spitalele de pediatrie din țară sunt pline din cauza virozelor, iar medicii spun că nu mai fac față numărului mare de cazuri. Mai mult, doctorii atrag atenția că și timpul de așteptare a crescut foarte multe, iar în unele unități medicale pacienții așteaptă și câteva ore la camera de gardă. În Capitală, la Spitalul Grigore Alexandrescu sunt zilnic aproximativ 400 de puteți mânca fructe de mare în timpul sarcinii? decembrie 30, 2020 / admin / 0 Comments. există beneficii pentru consumul de fructe de mare în timpul sarcinii, deoarece fructele de mare sunt pline de proteine, fier și grăsimi omega-3. Cu toate acestea, femeile însărcinate nu ar trebui să consume mai mult de 2-3 porții de fructe GPrMH.

fructe de mare in timpul sarcinii