Unul dintre principalele motive este consumul unui numar prea mare de calorii. Iar legat de aceasta, unele alimente sunt in mod cert mai problematice decat altele. Alimentele procesate, bogate in grasimi adaugate, zahar adaugat si sare, sunt in mod special greu de combatut. Iata o lista cu cele mai de temut 10 alimente, inamicii siluetei. In continuare, sa vedem cate calorii sunt in 100 de grame din cele mai calorice produse. 1. Alimente care contin grasimi uleiul vegetal - cel mai caloric produs - 899 kcal; carne de porc si grasime de pui - 885 kcal; unt (82,5 % grasime) - 747 kcal, similar cu margarina; 68% maioneza - 624 kcal; Alimentele bogate în calorii sunt deosebit de utile dacă încerci să iei în greutate sau să acumulezi masă musculară. Alimentele calorice oferă cele mai multe calorii raportat la cantitatea ingerată. Când spunem alimente bogate în calorii, unii oameni se gândesc la brânzeturi și alte tipuri de mâncăruri grase uleioase de tip fast food. Cu toate acestea, există alternative Calorii: 48/100g Retete cu caise: Bilute de musli cu caise si cocos 14. Vinete Un alt aliment preferat de noi, mai ales vara, este vanata, bogata in fibre, vitamina C si K si minerale. Beneficiile pe care vinetele le pot aduce organismului sunt numeroase, iar acest lucru se datoreaza continutului considerabil de nutrienti si fitochimicale. Mierea - Nu sunt puține persoanele care cred că mierea nu îngrasă. Ei bine, mierea este un zahăra natural, dar mult mai caloric decât zahărul procesat. Avocado - Avocado este alimentul minune care a devenit tot mai popular. iOS0u.

alimentele cu cele mai multe calorii